Troubles Musculo Squelettiques

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Cette formation professionnelle en santé de 7h permettra de comprendre comment améliorer son installation, gérer sa pratique afin d’utiliser au mieux les possibilités de sa structure squelettique et musculaire, mais également d'apprendre des techniques de relâchement ciblé et d’étirement pour minimiser l’effet des sollicitations contraignantes et chroniques.
CODÉV, centre de formation continue pour adultes à Aix-en-Provence, s'engage pour des formations réalisables sur mesure.

  • Objectifs

    - Connaitre les principes bio mécaniques qui régissent l’activité de nos muscles et de notre squelette
    - Prendre connaissance des bases élémentaires au bon fonctionnement mécanique du corps
    - Repérer mes attitudes pénalisantes et mettre en place les corrections nécessaires afin de limiter les contraintes physiques liées à mon poste de travail
    - Se familiariser à des techniques de relâchement et de détente pour soulager les tensions douloureuses

  • Prérequis

    La formation s’adresse à des personnes, salariées ou non, sensible à leurs santés au travail.

  • Méthodes pédagogiques

    Basée sur des techniques de communication issues du coaching ( Méthode TARGET©), l'apprenant développe et renforce ses connaissances, en vue de repérer ses attitudes pénalisantes et organiser les actions à mener, adaptées à son quotidien, afin de promouvoir au mieux la qualité de sa santé.

  • Durée

    Durée : 1j

    Cette formation de 7h se déroule en Intra ou Inter entreprise.

    Pour les prochaines dates, nous consulter.

  • Tarifs

    Vous pouvez consulter ici les possibilités de financement.
    Pour un tarif adapté ou plus de renseignements contactez nous.

  • Accessibilité

    Nos locaux sont accessibles au personnes en situation de handicap. Des aménagements d'emploi du temps sont possible.

  • Contactez nous

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Tél : 09 62 61 44 43
298 avenue du club Hippique
13090 Aix-en-Provence

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